#挑战30天在头条写日记#
嗨
同学们
好呀
学姐
又来给
大家送资料啦！
今天给大家分享的是：【托福听、说、读、写核心词汇】，下面我主要给大家分享的是，如何在极为有限的时间内，收获最大的备考效益。先根据学姐的托福提分经历，以第一人称”我“，给大家一个备考规划和思路的参考：
慕容优优✍️雅思托福提分老师 出国留学规划老师 曾在某阁语培、某东方留学做过项目经理 现在退居二线，免费帮助童鞋们做语言提分+留学申请规划！
公众号
托福考试
托福考试共分为3种，托福网考（TOEFL Internet-Based Test）、家庭版托福iBT考试 （TOEFL iBT Home Edition）、托福纸笔考试（TOEFL® Paper-delivered Test）。其中，家庭版托福考试（TOEFL iBT Home Edition）就是托福 iBT 考试（TOEFL Internet-Based Test），其成绩认可度及用途也与考点进行考试相同。
一、关于备考计划的制订
能否在托福考试(或者任意其他的考试)中取得理想的成绩，一方面取决于我们的自身能力，另一方面也取决于我们的临场发挥。因此，针对能力提升和考场适应这两个模块的训练，都应该纳入到我们的备考计划中去。
一般来说，我们的语言能力很难在短时间内得到很大的提升。因此我建议在考试前3个月里把重心放在提升能力上，在临近考试的前1~2周开始调整计划，以实战演练为主。
①能力提升阶段
由干课业繁重，我每天的备考时间尽量控制在1~2小时以内，利用的都是零碎时间，这段时间的备考主要用于提高自身实力，在这个阶段，我们并不需要做很多的题，但一定要把这些题吃透(精听、精读)，同时还需注重复盘错题，把每套TPO的价值发挥到极致:
★词汇积累:背单词(30min)
★听力提升:一篇lecture或conversation~并精听(30min)TPO1~10
★阅读提升:一篇passage阅读，并精读(40min)~TPO1~10口语:综合口语or独立口语1道(20min)~机经
★写作:每周写1~2篇独立写作+检查(40min)~机经
★复盘:每周安排6天计划，专门抽出1天(周日)分析总结错题
二、考场适应阶段
在考试前的前10天，我每天的复习时间控制在4-5小时，这段时间的备考主要是提高应试能力Q，以保证之前积累的能力能够正常发挥出来:
词汇巩固:背单词(10~20min)，以巩固旧词为主：
★听力阅读限时训练:整套听力or阅读，二选一(1h30min);
★完整听力/阅读一套，错题分析，精听，TPO40-TPO48
★口语练习:口语一整套，反复练习(20~30min)，TPO40~TPO50。★写作练习:每天一篇独立写作+自查(40min)。考前突击练手:
★考前四天，每天一篇综合写作+自查(30min)
★考前两天，看独立口语和写作机经，每道题都做brainstorm&
关于TPO的使用:能力提升阶段主要完成了TPO1~10，考场适应阶段主要完成TPO40以后的题
目。总共完成大约20套TPO。刷的题目不多，也不少，但我几乎是在我能力范围之内将每道题的作用发挥到极致，每完成一套题，我都会进行精读、精听练习。下面我详细介一整套具体的流程和注意事项。
三、准备工作
①背单词
强烈建议在刷TPO之前把四级、六级和托福单词整个过一遍。在没有充足的词汇量的情况下做TPO=浪费时间+浪费宝贵的真题。如何高效的背单词？答案是：大量多次！大量多次的单词记忆有助于提高我们在阅读理解时的反应能力。
所谓大量：要求每天至少背300~500词，从开始备考的第一天坚持到考试日前一天。这里的300~500词既包含了新词，也包含了之前已经掌握过的单词，记忆新词和巩固旧词同步进行，提高效率。
所谓多次：一个单词至少过7遍。英语和汉语一样，一词多义的现象十分普遍，仅通过一次记忆，很难掌握这些单词的常用含义和常见搭配。一般来说，排在词典最前面的义项，是最常用的，最基础的，而排在后面的义项和前面的义项大多都有相近的含义。那么第一次记新词，可以从排在最前面的义项入手，第二次遇到这个单词时，重点关注靠后的义项以及它的相关搭配。
好了话不多说上资料：
一共5套（写作2套）
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