德国留学好不好

近年来,越来越多的同学想去德国留学,但是真实的德国留学是怎样的?适合每个人吗?下面,“德国留学小姐姐”邀请已经在德国留学的柏林自由大学wenwen同学,来分享她在德国留学的真实经历。

2017年10月,我如愿进入柏林自由大学,下了飞机,站在德国的土地上,怀着对未来的一份憧憬;

2018年2月,我在德国,在保险的心理测试中,被诊断出严重的抑郁倾向,买了一张机票,迫不及待“逃”回国内;

2018年7月,我重回柏林,带着豁达的心情,健身,旅行,参加课外活动,开始真正的学习、生活。

也许你们并不知道“抑郁”究竟是什么,或者根本不会去想“在德国留学,读不下去了怎么办”,如果这样,我宁愿你们永远都不知道,又或许有很多同学,知道却又很回避,认定自己绝不可能是那个人;或者过分担心,早早断掉自己去德国留学的想法,其实,两种做法都不对。

真正的成长,不是一开始就回避,不是轻易的舍弃,而是你经历过起起伏伏,被火焰和海水侵袭、浸泡了无数遭之后,还能保持初心,勇往直前!

时间回到我在国内读大二,我们有一个德国外教,待人温和,做事严谨、一丝不苟,课下之余,还会介绍他的家乡,风景秀丽,绿树成荫。潜移默化中,我开始越来越喜欢德国,再加上德国留学成本低,我便更加觉得德国是个性价比很高的国家。

但,我不是个莽撞的人,如果下决定,我一定会做很全方面的考虑。所以,2015年,我就去了曼海姆,体验了为期一个月的暑期班,直到真正确定自己喜欢德国后,才开始准备德国留学的种种事宜。2017年10月,我如愿进入柏林自由大学,研读“北美研究专业”,下了飞机,站在德国的土地上,怀着对未来的一份憧憬。我以为自己做了种种的准备,我的德国留学也必定是没有什么问题的。

但,我还是出现了抑郁。

第一:高估自己的能力,选修9门课,压力巨大

德国大学不同于国内,选课非常自由,你可以在四个学期内(专指研究生),任意搭配组合课程数量,达到相应的学分要求后,准备论文,就可以毕业了。当时,我就想着一定要快点毕业。

第一个学期,我一口气选择了7门专业课,1门语言课,又参加了1门“如何写论文”的课,总共选了9门课程。

德国大学的上课方式和国内是截然不同的,硕士阶段,本身每周需要读的阅读材料非常的多。上课的时候也是以研讨课为主,也就是说,以学生为主不是以老师为主,不像国内,老师在上大课,你爱听不听,记笔记就结束了。而我总共选了9门课程,每周需要阅读的材料非常非常多,可谓压力巨大!

第二:高低年级同学一起上课,且“以学生为主导”的授课方式,让我很难适应

上面说到选课自由,所以我们的课堂当中不仅仅是有研一,第一学期入学的学生,也有研二,甚至已经读到第三个年头的学生。大家的层次很不一样。

虽然也有好处,就是让你会看到差距,激励自己,向他们优秀的学生去学习,但是也会带来弊端,无形中给你一股压力,毕竟你比人家少读书,在知识层次上,相差还是蛮大的。

而教授此时,又进行了这种教学方法的改革,导致这门课程的核心内容都是同学在讲,教授讲的内容只有理论的铺垫。对于我这种新生,在国内对于美国政党没有那么深入的研究过,在知识层次上是断层的。我就会发现,我可能会抓不到重点,就不如教授来讲更有条理,更加直击要点。

第三:没有选到自己喜欢的课,质疑自己来德国的目的,产生厌学心理

我当初选择“北美研究专业”,就是因为对北美的外交政策、中美关系、国际关系感兴趣,但其实德国的培养计划中基本以“政治”方面为主。少部分的北美政党研究课程,却又和我其他的课程有所重叠,故只能在第一学期放弃自己感兴趣的课程。

由此,我就产生了厌学心理。

第四:柏林的冬季,天气阴冷,让人情绪低落

德国的冬天,非常阴冷,有时候,一整天都没有太阳。大概就是你在自习室,3、4点钟,一抬头,就发现天已经黑了。整个人心情非常压抑,提不起精神。

周六周日的时候,还要读大量文献,再加上天黑的很早,也不太想出去,久而久之,又会缺乏体育锻炼,心情就越来越不好。

那段时间,我不喜欢说话,拒绝和外界接触,屏蔽一切微信、微博等社交软件,反复怀疑自己,为什么要来德国读书?在此,感谢我的父母,他们对我特别的宽容。他们表示比起我的学业,他们更担心我现在的状态,他们说“如果你想转学、换专业,甚至不学,退学都没问题”。

同时,我也感谢自己是个“遇到问题,一定要想办法解决问题”的人。

第一步:我首先想到的是我的保险中,有“抑郁倾向”的测试,我测试后,显示“严重抑郁倾向”。

第二步:我预约学校的心理咨询,但是校方的回复是两周后再来,如果紧急,可以拨打柏林的心理急救热线。

第三步:我找了柏林的一家心理诊所,进行网上预约和邮件咨询。但是,我但是非常拒绝和外界接触,不喜欢讲话,所以就没有去当面咨询。

于此同时,我第一学期的课程临近结束,我发现,如果不去上课,我的心情会有略微的变好。所以,我开始想跳出当时的学习环境,换个环境感来调整自己。

这时,我发现了“路透社”的实习招聘,便开始着手准备。

同时,开始申请学校的休学。柏林自由大学原则上不允许第一学期就开始休学,但因为我是来年的2月份,算是第二学期,再加之我的实习不在欧盟境内,算是“海外交流”,故被批准“休学”。

2018年的2月17日,我飞回北京,2月22日,我进入路透社开始实习,经历北京辛苦的找房、挤地铁、实习生活。因为正值“两会”期间,新闻工作者们,繁琐的工作特别多,让我觉得,比起职场生活,校园生活多么简单。

北京的人特别多,北漂一族的辛苦的状态,也让我觉得每个人的生活都非常不容易。

3月中旬的时候,我生了一场病,医生建议手术,我还是选择保守治疗。那一刻,我才意识到身体的重要性。当你躺在医院里,抽那么多管血,打针输液,打针输液,没有人能替代你的痛苦。

我时常认为:年轻的时候,多学点东西,就是最重要的事情。但比起健康的身体,这个又算得了什么,而且很多情况下,并不是我学习时遇到了什么苦难,而是我自身的认识出现了偏差。

自此,我把路透社的实习辞掉,开始安心养病,开始不钻牛角尖。

身体恢复后,我重回德国。我的想法产生了很大的变化。

以下,是我重回德国后,调整自己的一些方法,也许,会对你所有帮助。

第一:一切都是要以身体健康为第一要义

第二:尽量选择自己感兴趣的课程,不钻牛角尖

第三:有的时候可能不要那么急,“慢慢来才比较快”。不像以前那样苛求自己,觉得没考到90分就是失败者。

第三:去发现德国生活中的小美好

找语伴,学习德语,增加与外界接触利用facebook,发现周边的活动,美食节、音乐节呀,尽量去感受,丰富自己的生活加入当地的中国留学生群,聚餐、参加活动,增加与外界的交流参加学校的体育课,比如说夏天到了,可以去学皮划艇、拳击、柔道、跆拳道、攀岩等等。学校针对大学生都有特殊的优惠,花很少的钱,就可以学一门体育运动。

第四:去旅行,德国地处欧洲,周边国家很近,也许在旅行当中,你会有新的见解。

第五:对自己宽容一点,善待自己,接受不完美的自己,分清你的主要矛盾和次要矛盾,对自己好一点。比如说我现在的主要矛盾就是身体健康,那我就以身体健康为前行,我就会发现,我之前纠结的点,就可能变得没那么纠结了。

第六:一个人在海外生活还是很辛苦的,要有一定的自理能力,对事情合理规划,提前做好准备。

希望大家能够坚强乐观,充满毅力,即使是遇到消极情绪或心理危机的时候,也要学会不放弃,尽量不放弃。有的时候,退一步可能海阔天空。

希望大家,尽可能的去享受自己在海外留学生活的这段时光。

我们常说“读万卷书,行万里路”,经历的事情越多的时候,你的心理成熟度,或者你对这个世界、对于生命的这种感知,肯定是截然不同的,我想这也就是我们人之所以要去探索,挑战自我的一个原因吧。

最后,祝福你们,读到喜欢的专业,被理想的学校录取!

备注:本文由柏林自由大学wenwen小姐姐的分享整理而成,在此,郑重感谢她愿意“重新撕开自己的伤疤”,希望以此帮助更多的人。

介于“心理抑郁”是个很私人化的事情,如大家出现此类情况,请不要放弃,积极接受正规治疗!

备注:本文原创于公众号“德国留学小姐姐”,如需转载,请务必联系授权

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