在日益重视心理健康的今天，一场特别的创意写作讲习班，正在英国埃塞克斯郡悄然带来改变。
由埃塞克斯大学文学、电影与戏剧研究系的彭妮·辛普森博士（Dr. Penny Simpson）发起，并与埃塞克斯家庭起步组织（Home Start Essex）联合实施，这项名为“梦想与记忆之屋（House of Dreams and Memories）”的工作坊，专为南部埃塞克斯郡的幼儿母亲设计，旨在通过创意写作提升母亲的心理韧性、自我认同与情绪调节能力，进而改善整个家庭，尤其是孩子的心理健康与幸福感。
创意写作的治愈力量
该项目在接下来的8个月内，将惠及30多个拥有五岁以下子女的家庭。首轮线上工作坊共有来自Southend和Rochford地区的8位母亲参与，反馈显示显著的积极影响。有学员表示：“写作让我对自己的情绪有了更多掌控”，“日记写作让我以更积极的方式去思考生活”。
在讲习班中，辛普森博士以文字游戏、自由写作、涂鸦和创意地图等形式，引导参与者探索一座“想象中的房子”，并借此回顾过往、梳理情绪。这一理念最早来源于她在2023-24年期间为英国国家医疗服务体系（NHS）中的慢性病患者设计的写作康复计划，旨在通过“讲自己的故事”，激活人们的想象力与表达力。
“我们每个人都会讲故事，无论是在社交媒体上发帖，还是在街头巷尾与人交流。拥有表达自己的信心，能够将自己的经历转化为别人也能理解的语言，是一件极具力量感的事情。”辛普森博士这样解释创意写作的价值。
她强调，写作并不需要专业技巧，关键在于：勇于表达、乐于探索、敢于感受。“创意写作是开放的、自由的，没有对错。这是一种玩乐，也是一种修复。”
心理支持从家庭出发
讲习班是Home Start Essex全新推出的“繁荣社区（Thriving Communities）”计划中的一部分，计划中还包括四次健康讲习班，由幸福协调员Lisa Pawlowski组织。Lisa表示：“这些写作活动为父母提供了一个安静的空间，去觉察自己的情绪、理解自己的身份。与辛普森博士的合作也为我们在家庭服务方面注入了新的活力。”
这一系列项目获得South East Essex Alliance Health Inequalities Fund的资金支持，旨在解决当地存在的健康不平等问题。
埃塞克斯大学
作为这项项目的发起方，埃塞克斯大学（University of Essex）不仅是一所充满人文关怀的高等学府，也是一所在社会科学、心理学和文学研究领域享有盛誉的英国高校。
埃塞克斯大学以其前沿的研究、包容多元的校园文化以及卓越的学生支持系统，连续多年被评为“学生满意度”排名前列的大学。其位于科尔切斯特（Colchester）的主校区环境优美，融合古典与现代，是理想的学习与生活场所。
Kaplan预科
埃塞克斯大学国际学院，开设本科预科，硕士预科以及国际大一课程衔接埃塞克斯大学本科学位、硕士学位课程，在位于大学校园内的埃塞克斯大学国际学院（UEIC）就读。
了解更多Kaplan衔接埃塞克斯大学的课程信息，欢迎联系Kaplan中国办公室。
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